Inspirerande workshops för hälsa och välbefinnande
Våra workshops är praktiska och interaktiva gruppträffar där du får lära dig konkreta metoder och tekniker för att förbättra din hälsa, ditt välbefinnande och din livskvalitet. Workshops leds av erfarna instruktörer och terapeuter i små grupper för personlig uppmärksamhet.
Kommande workshops
Stresshantering med Mindfulness
Lördag 15 april, 10:00-13:00
Lär dig effektiva mindfulness-tekniker för att hantera stress och ångest i vardagen. Praktiska övningar och verktyg som du kan använda direkt.
Pris: 695 kr (inkl. material och fika)
Boka platsIntroduktion till Qigong
Söndag 23 april, 14:00-16:30
Upptäck den läkande kraften i Qigong. Lär dig grundläggande rörelser och andningstekniker för energi och balans.
Pris: 495 kr (inkl. övningsguide)
Boka platsNaturlig skönhet med ansiktsyoga
Lördag 29 april, 11:00-13:30
Lär dig övningar och tekniker för att främja hudhälsa, minska rynkor och uppnå naturlig skönhet utan kirurgi eller dyra produkter.
Pris: 595 kr (inkl. skönhetsguide)
Boka platsEnergibalansering för välbefinnande
Söndag 7 maj, 10:00-15:00
En heldagsworkshop där du lär dig tekniker för att balansera din energi, främja läkning och uppnå inre harmoni.
Pris: 995 kr (inkl. lunch och material)
Boka platsPopulära workshop-teman
Hälsa och välbefinnande
- Stresshantering och avkoppling
- Sömn och återhämtning
- Näring för energi och balans
- Rörelse och ergonomi
- Smärtlindring utan medicin
Personlig utveckling
- Självkänsla och självförtroende
- Målsättning och motivation
- Kommunikationsfärdigheter
- Livsbalans och prioriteringar
- Kreativitet och innovation
Skönhet och självård
- Naturlig hudvård
- Ansiktsmassage och lymfdrenage
- Hår- och hårbottensvård
- Makeup för naturlig skönhet
- Holistisk skönhetsvård
Företagsworkshops
Vi erbjuder även skräddarsydda workshops för företag och organisationer. Populära teman för företag:
- Stresshantering på jobbet: Tekniker för att hantera arbetsrelaterad stress
- Teambyggande: Workshops för bättre samarbete och kommunikation
- Kreativitet och innovation: Metoder för att främja kreativt tänkande
- Hälsa på kontoret: Ergonomi, rörelse och självård
- Ledarskapsutveckling: Workshops för chefer och ledare
Företagsworkshops kan hållas på er arbetsplats eller i våra lokaler, och anpassas efter era specifika behov och mål.
Varför delta i våra workshops?
- Praktiska verktyg och metoder som du kan använda direkt
- Små grupper för personlig uppmärksamhet
- Erfarna och engagerade instruktörer
- Inspirerande och stödjande miljö
- Möjlighet att nätverka med likasinnade
- Material och resurser att ta med hem
Våra workshops är öppna för alla, oavsett tidigare erfarenhet. Du behöver inga förkunskaper för att delta.
Privatbokning
Vill du boka en privat workshop för din grupp, förening eller företag? Vi erbjuder skräddarsydda workshops för:
- Företag och organisationer
- Vän- och familjegrupper
- Föreningar och klubbar
- Särskilda tillfällen och evenemang
Kontakta oss för att diskutera era behov och få ett skräddarsytt förslag!
Boka workshop Kontakta oss för mer information